oy-bolit.ru arrow Нервные болезни arrow Раздражительность

Как бороться с раздражительностью

 

 

Народное средство с чабрецом

  • Масло оливковое – 1 литр
  • Трава чабреца – 50 гр.

Оливковое масло подогреть до температуры 40°. Траву чабреца растереть в муку и всыпать 50 грамм этой муки в масло. Поставить на водяную баню, подогревать 2 часа, затем дать настояться еще 12 часов. Остывшее масло процедить через марлю, хранить в холодильнике в плотно закрытой таре. Готовое масло использовать для массажа: каждый вечер втирать в область позвоночника, от копчика к шее. Можно так же наносить его на стопы, кисти рук, лицо и шею. Такое масло избавляет от немотивированной раздражительности, мышечных спазмов, улучшает работу нервной системы и общее самочувствие.

maslo-olivkichabrecchabrec-apteka

Синюха от раздражительности

  • Корни синюхи голубой – 6 грамм
  • Вода – 1 стакан

Синюха голубая по своему успокаивающему действию превосходит валерьяну и пустырник в 8-10 раз. Корни нужно кипятить в воде, в закрытой посуде, 20-30 минут, после этого дать настояться 2 часа, процедить. Принимать это народное средство по 1 ст. ложке 3-4 раза в день через 2 часа после еды.

sinyuha-golubajasinyuha-golubaja-koren-aptekavoda

Успокаивающий чай с вереском

  • Вереск обыкновенный (побеги вместе с цветками) – 1 ст. ложка
  • Кипяток – 0.5 литра
  • Мед – 2 ч. ложки

С вечера измельченную траву вереска залить кипятком в термосе, оставить настаиваться на всю ночь. Утром положить в термос мед и антистрессовый чай готов. Пить его можно в течение дня по 50-100 мл. за прием. Большие дозы днем лучше не принимать, т.к. 200-250 мл. чая действует как снотворное и допивать остатки лучше перед сном.

vereskveresk-aptekakipyatokmed