oy-bolit.ru arrow Нервные болезни arrow Бессонница

Лечение бессонницы народными средствами

 

 

Старинная настойка

  • Мелисса лекарственная, измельченная  – 10 гр.
  • Дягиль лекарственный, измельченный корень – 1 гр.
  • Лимон – 1 шт.
  • Гвоздика сушеная – 1-2 бутона
  • Мускатный орех молотый
  • Семена кориандра
  • Водка – 1 литр

Смешать листья мелиссы, корень дягиля, цедру лимона, гвоздику, по щепотке мускатного ореха и толченых семян кориандра. Залить смесь водкой, дать настояться 2 недели, после чего процедить через плотную ткань. Пить это народное средство по 1 ч. ложке с чаем. Постепенно сон станет мягким и спокойным.

melissa-trava-aptekadyagil-koren-aptekalimon-cedragvozdika

oreh-muskatnyi-molotyikoriandr-molotyivodka

Чтобы ночью крепче спать, нужно намазать
медом солнечное сплетение, а так же съесть
несколько ложек меда перед сном. med5

Фитосбор №1

  • Пустырник – 1 часть
  • Мята – 2 части
  • Душица – 2 части
  • Тимьян (чабрец) – 2 части
  • Шишки хмеля – 1 часть
  • Кипяток – 1 стакан

Все травы смешать, взять 1 ст. ложку смеси, залить кипятком, поставить настаиваться на 3-4 часа. Пить по 0.5 стакана на ночь.

pustyrnik-aptekamyata-perechnaya-aptekadushica-aptekatimyan-chabrechmel-shishki-apteka

Пихтовые ванны

Полезны при бессоннице пихтовые ванны: 3-6 капель эфирного масла пихты на ванну. Продолжительность ванны - 25-30 минут. Но нельзя злоупотреблять этими ваннами, необходимо делать перерывы.

maslo-pihta-efirnoe2vanna